Information

Online Flow & Balance Yoga hjemmefra via Zoom. Optaget fra Kornval-Yoga i Søborg. Du skal bruge: Yogamåtte, klods, elastikbånd, blød bold og massagebold. Dynamiske bevægelser gennem yogastillinger, som guides i takt med åndedrættet i et flow. Du glider fra stilling til stilling, bliver udfordret på balance og koordination. Vi stopper op og træner vejrtrækning, fokus og koncentration indimellem. Vejrtrækningsøvelser, øger nærvær og ro. Bringer balance i hormon- og nervesystem. På dette hold kan du forvente: Flow Yoga 40-45 min. (flow yoga) Vejrtrækningsøvelser Yoga- og median stræk Afspænding via Klang meditation, Mindfulness eller guidede Meditation. Denne time er godt for de fleste og mod stress i hverdagen, depression, et sind i ubalance, træt krop, eller hvis du blot vil nyde. Gravide, Teens og seniorer, kan med fordel deltage i Mild Flow Yoga, men nogle ville også kunne til dette yogahold.

Aflysningspolitik

Afmeld senest 4 timer før holdets start. Ellers betales gebyr. Læs betingelser under Yoga i Søborg.

Kontaktdetaljer