De 5 Tibetanere
Energigivende øvelser
Lotusblomst

På denne Workshop lærer du De 5 Tibetanere og grunden til hvorfor de er så fantastiske og effektive. Særligt mod hormonforstyrrelser og overgangsalderen og godt at lave før og under HormonYoga. Øvelserne er simple, kan laves uanset alder og fysisk form. Det kræver kun lidt plads og 5-10 min om dagen. De passer med andre ord perfekt til vores fortravlede livsstil. Du får udleveret materiale om øvelserne. Læs også om HormonYoga her

På Workshoppen stifter du bl.a. bekendskab med:

  • Hvordan du korrekt udfører De 5 Tibetanere
  • De gavnlige effekter af øvelserne.
  • Hvad du bør gøre, og helst ikke skal gøre
  • Baggrundsviden om 5 Tibetanere
  • Meditation og afspænding komplet relateret til de 5 Tibetanere

Du får udleveret materiale om øvelserne.

Fordele ved de 5 tibetanere:

• Drejer det biologiske ur tilbage • Sænker aldringsprocessen • Øger energiniveauet • Beroliger sindet • Øger vægttab og gøre kroppen fast. • Forbedre den mentale klarhed og fokus • Mindsker stressniveauet • Forbedre styrke og bevægelighed • Forbedre din søvn, samt du vågner genopfrisket op, fyldt med energi.

Datoer, hvor Workshoppen afholdes.: Ring for information.

Hvorfor er det kilden til evig ungdom?
Ganske kort forklaret, så stimulerer de 5 øvelser alle kirtlerne i det endokrine (hormonelle) system, hvilket er ligesom at tænde for ‘ON’ knappen. Det gør at kroppens energi flyder og dermed påvirker det os yderligere mentalt og fysisk. Vi oplever så at sige Flow og et løfte af energi og lykke. Rent sundhedsmæssigt gør du også noget rigtigt godt for din krop. Det kræser vi mere ind på i Workshoppen. Har du allerede deltaget på De 5 Tibetanere, kan du ‘update’ for 300 kr.

Tilmelding: Er du Yogamedlem hos Kornval-Yoga - flow i livet, så tilmeld dig via Kalenderen i Bookingsystemet. Hvis du ikke har adgang, så send en sms at du ønsker at deltage. Betaling kan refunderes ved afmelding senest 10 dage før Workshoppens start. Pladsen kan også gives væk til en anden. Blot sms, hvis der er ændringer. Der er max 20 pladser på kurset – så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads. Send en sms på 4079 2245 eller e-mail til Pia@Kornval-Yoga.dk

Pris: 450kr. incl materiale og snack. Underviser: Pia Kornval Hansen. Læs om Pia HER

Sted: Kornval-Yoga, Søborg Hobedgade 124 C, 2860 Søborg.