Løb og Yoga

Løb og Yoga
Img_1224

Forbedre din løbestil, udholdenhed og undgår skader med Yoga. Du kan løbe med hver tirsdag fra Søborg kl 18. Der vil være fokus på dig, det gode humør og motivation.  Begyndere og lettere øvede.

Mulighed for vejledning ift din sundhed og vejrtrækning. Læs fordele

Sommer Camp - Løb, træning & Yoga

Vi træner og løber 1x ugentlig ca. 45-60 minut­ters med for­skel­lige typer af inter­val­ler inden for løb, samt effek­tive funk­tio­nelle træ­nings­ø­vel­ser i naturen med egen krop. Begyndere og lettere øvede.

Vi laver Yoga 1x om ugen, hvor du kan vælge den holdtype, som bedst passer dig og ift holdertider (15 hold)

Du bliver udfor­dret ­inden­for kon­di­tion, styrke, bevæ­ge­lig­hed og ro og balance. Vi læg­ger vægt på at løb og træning er effek­tivt, sjovt og vari­e­ret. 

Med Yoga forebygges og rettes op på løbeskader, løbestil forbedres og du øger din udholdenhed. Du får grundig kendskab til udstrækning og et større mentalt overskud via Yoga, da det også øger restitution.

PAKKEN:

  • 10x om ugen løb og træning v/Tina Kornval - hver tirsdag kl 18 fra Søborg
  • 10x om ugen Yoga  v/ Pia Kornval - kom som det passer dig (15 Hold)
PRIS
  • Nye Yogier: 1.500 kr. (Værdi: 1850kr. )  
  • Har du yogamedlemsskab 600 kr.
  • Start midt i forløbet, betales et reduceret beløb
  • Deltager du pr. gang: løb 80 kr.  Yoga 150 kr. (Yoga første gang 100 kr)  


FORDELE KUN TIL DIG: 

  • Sundhedssamtale 400 kr. hos Pia Kornval. (i forvejen Yogamedlemmere 300kr.)
  • 10 % på tøj hos tina Kornval
  • Ta´ en ven/familiemedlem med til 1x løb/gratis
  • 30 min. Clairvoyance (10 tider først til mølle)

TILMELDING: SMS PIA MOB 4079 2245

START:  Tirsdag d. 7. maj (du kan altid støde til, reduceret pris)

MØDESTED:  Kornval-Yoga på Søborg Hovedgade 124C., 2860 Søborg.