Restitutions Workshop
Kom ned i gear
Kornvalyogah%c3%a5ndmedi%202

Har du brug for at koble lidt fra og komme ned i gear?  Så vil denne Workshop helt sikker kunne hjælpe dig i gang eller du vil slippe af med det som forstyrrer dig, eller blot give dig mere nydelse.....

  • mere energi i din hverdag eller til ferien
  • mere fokus til at håndtere stress og smerter
  • myldrende tanker falder til ro
  • mere psykisk overskud til det som er vigtigt i dit liv
  • eller blot kom ind under huden og nyd det ...
Hvorfor virker det? ​

Når vi kobler fra sanser, mærker og registrerer vi kroppen, psyken og omverden mere tydeligt - dvs lige som den er. Det gør tingene mere enkelt og krop og hjerte bliver mere glad og vi trives frit uden alt for mange tanker og stemningsskift.  Du vil opleve at døren er nemmere at åbne sig ift følelser, stemninger og tanker der forstyrrer. Vil du med på vejen? 

Øvelserne har en dybtgående virkning på nervesystem og livsenergien ift vores fysik og mentale klarhed, da vi skaber ro i det autonome nervesystem. Vi vil stimulere til mere ro, balance gennem forskellige yoga øvelser, Yin stræk, vejrtrækningsøvelser, samt sansetræning.  På den måde ændre vi frekvensen i hjernen og kroppen. Kort sagt vi får kroppens lykkehormoner til at stige og blomstre. 

På Workshoppen stifter du bekendskab med:

  • Yin Yoga, median udtrækninger udrensende
  • Celle-energi-vejrtrækning.
  • Åndedrætsøvelser (Pranayama mm)
  • Sanseøvelser.
  • Meditation ift sanserne og lyden OMmmm...
  • Visualisering.
  • Restorative/afstressende Yoga øvelser

Du vil gå herfra med en mental klarhed og fysisk velvære, samt indre ro.

Fordelene

• sænket puls • øget afslapning i muskler • ro i kroppen • øget mental klarhed • øget energiniveau eller mere ro •mindre stress • øget balance • sanserne åbner sig •tryghed • og meget mere ....

Efter Workshoppen, vil du opleve at komme ned i gear virkelig kunne mærke dig selv og livet.

Tilmelding: 

  • Er du Yogamedlem hos Kornval-Yoga - flow i livet, så tilmeld dig via Kalenderen i Bookingsystemet.
  • Har du ikke været hos os tidligere, klik HER 
  • Pladsen kan gives væk til en anden, hvis du bliver syg eller ikke kan komme. Blot sms, hvis der er ændringer. 

Der er max 14 pladser på kurset – så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads. Send en sms på 4079 2245

Datoer: 
Torsdag d. 26. juni, kl 17.15-20.15

Pris: 500kr. (Yoga medlemmere 350 kr. ) 

Se også: Gong, Lyd & Yoga Restitution (500 kr.) Tilmeldes du begge 850 kr.

STED: Søborg Hovedgade, 2860 Søborg. 15 min. gang fra Dyssegård og Vangede Station (Farum-toget) Bus ude foran døren: 6A, 68, 43 og 42.

Underviser: Pia Kornval Hansen. Læs om Pia HER