Restitutions Workshop
Yin Yoga, vejrtrækning, 2x 20 min Vibrerende lyde
Kornvalyogah%c3%a5ndmedi%202

Har du brug for at koble lidt fra og komme ned i gear?  Så vil denne Workshop helt sikker kunne hjælpe dig i gang eller du vil slippe af med det som forstyrrer dig, eller blot give dig mere nydelse.

  • mere energi i din hverdag eller til ferien
  • mere fokus til at håndtere stress og smerter
  • myldrende tanker falder til ro
  • mere psykisk overskud til det som er vigtigt i dit liv
  • eller blot kom ind under huden og nyd det

Når vi kobler fra og istedet sanser, mærker og registrerer vi kroppen, psyken og omverden mere tydeligt - dvs lige som den er. Det gør tingene mere enkelt og krop og hjerte bliver mere glad og vi trives frit uden alt for mange tanker og stemningsskift.  Du vil opleve at døren er nemmere at åbne sig ift følelser, stemninger og tanker der forstyrrer. Vil du med på vejen? 

Hvorfor virker det?
Øvelserne og de vibrerende lyde har en dybtgående virkning i dine celler, nervesystemet og giver livsenergi i din fysiske krop og mental klarhed. Vi vil stimulere til mere ro, balance gennem forskellige yoga øvelser, Yin stræk, vejrtrækningsøvelser, klang og vibrerende lyde, samt sansetræning.  På den måde ændre vi frekvensen i hjernen og kroppen. Kort sagt vi får kroppens lykkehormoner til at stige og blomstre. 

På Workshoppen stifter du bekendskab med:

  • Restorative/afstressende Yoga øvelser
  • Yin Yoga, median udtrækninger udrensende
  • Celle-energi-vejrtrækning.
  • Åndedrætsøvelser (Pranayama mm)
  • Sanseøvelser.
  • Meditation ift sanserne og lyden OMmmm...
  • 2x 25 min Vibrerende Klang og Gong lyde

Du vil gå herfra med en mental klarhed og fysisk velvære, samt indre ro.

Fordelene:

• sænket puls • balancer på celleniveau • øget afslapning i muskler • ro i kroppen • øget mental klarhed • øget energiniveau eller mere ro •mindre stress • øget balance • sanserne åbner sig •tryghed • og meget mere ....

Efter Workshoppen, vil du opleve at komme ned i gear virkelig kunne mærke dig selv og livet.

Tilmelding: 

  • Er du Yogamedlem hos Kornval-Yoga - flow i livet, så tilmeld dig via Kalenderen i Bookingsystemet.
  • Har du ikke været hos os tidligere, klik HER 
  • Pladsen kan gives væk til en anden, hvis du bliver syg eller ikke kan komme. Blot sms, hvis der er ændringer. 

Der er max 16 pladser på kurset – så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads. Send en sms på 4079 2245

Datoer:  13. marts,  kl 12-15

Pris: 450 kr./medlem.  Ellers 550 kr. 

STED: Søborg Hovedgade, 2860 Søborg. 15 min. gang fra Dyssegård og Vangede Station (Farum-toget) Bus ude foran døren: 6A, 68, 43 og 42.

Underviser: Pia Kornval Hansen. Læs om Pia HER