top of page

Online Yang/Yin


Tilgængelig online

Online Skønne flows med muskulær energi og restituerende yin øvelser.

  • 55 minutter
  • Online Yoga hjemmefra

Information

Yang, blide flows med Yin stræk hjemmefra via Zoom. Optage fra Kornval-yoga i Søborg. Udstyr: Yogamåtte, klods, elastikbånd, blød bold og massage bold. ​Yang delen: 25 min flow Yoga u/pause udholdende flows styrke, koordination, lidt puls energi øvelser vejrtrækningstræning øget balance Yin delen: (holdes i ca. 3 min) 25 min medianstræk med understøttende klodser mm. 10-15 meditation og/eller Mindfulness afspænding. Yang/Yin giver både styrke og fleksibilitet. Vi starter med dynamiske yoga bevægelse, hvor yogastillingerne guides i takt med åndedrættet, i et flow. Glidende fra stilling til stilling, udfordret på både styrke, balance og særligt koordination. Koncentration og åndedrætsbevidsthed trænes. Denne time er godt mod stress, kronisk stress, depression, angst og et sind i ubalance, gravide, whiplash. Eller hvis du blot vil mærke efter og nyde pausen. Gravide, Teens og seniorer, kan med fordel deltage.


Kommende sessioner


Aflysningspolitik

Behandling afmeldes senest 48 timer før. Yoga: Afmeld senest 4 timer før holdets start. Ellers betales gebyr. Læs betingelser under Yoga i Søborg.


Kontaktdetaljer

+4540792245

pia@kornval-yoga.dk

Søborg Hovedgade 124C, Søborg, Danmark


bottom of page