Kormvalyogaforsidegif
Velkommen til

Kornval Yoga

TILMELDING TIL PRØVETIME

Ring gerne til Pia på 40 79 22 45. Husk at oplyse mobil nr.

DE 5 NÆSTE HOLD:
20
Feb
Flow Yoga kl. 16.45
Kornval Yoga
16:45 - 18:00
Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg
21
Feb
Yoga Relax & Mindfulness
Kornval Yoga
9:00 - 10:15
Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg
21
Feb
Yoga Relax & Meditation
Kornval Yoga
16:45 - 18:15
Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg
22
Feb
Hatha kl 8.30
Kornval Yoga
8:30 - 9:45
Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg
22
Feb
Flow Yoga og Stram Op kl 10
Kornval Yoga
10:00 - 11:15
Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg
VELKOMMEN TIL KORNVAL-YOGA

Prøvetime klik HER  Medlemsskab klik HER 
Holdplan HER. RING 4079 2245

Vi integrerer din fysiske træning med din trivsel og sundhedstilstand. Vi er jordnære, her er god energi og plads til alle fra 10-101 år. Du bliver både vejledt, trænet og lært hvordan en sund, afspændende og stærk krop opbygges og vedligeholdes. Book frit på alle holdene, som indenholder: 

  • Fysiske Yoga (hård som mild) øvelser og flow serier.
  • Flow-, Yin- og Hatha Yoga, for alle 10-101 år
  • Yin og Mild Flow hold også for Seniorer
  • Energiøvelser via medianstræk & vejrtrækning
  • Træning af vejrtrækning ift. Stress & fysik
  • Meditation & Mindfulness
  • Fascia- og bindevævstræning (Yoga Relax)
  • Afspænding & selvmassage m. bolde.
  • Giver dig ro i tankerne og fred i hjertet
  • Retræte, Workshops, 1-1 Yoga, Behandlinger.

Prøvetime klik HER  Medlemsskab klik HER 
Holdplan (kalender) HER.  RING 4079 2245

KOMMENDE ARRAMENTENTER:
🍀 Retræte i Tisvilde. Yoga, Meditation, sanse træning, Sund lykkemad, Saunagus, havbad, Strand, skov. Link HER

FYSISK, PSYKISK OG SUNDHEDSMÆSSIGT

Fysisk: Yoga træningen sikre en fysisk stærk krop, hvor både små og de større muskelgrupper gennemarbejdes, bindevævet massageres - og har du fysiske skavanker så vil disse med sikkerhed mindskes.

Psykisk: Hvad angår det psykiske, så integreres og frigøre langt mere energi gennem de unikke vejrtrækningsteknikker. Du vil bl.a. opleve en større rummelighed og at du bliver bedre til at mærke efter hvad du har behov for i dit liv. 

Sundhedsmæssigt: Sammen med Yoga øvelserne, integreres vejrtrækning i hver bevægelse, som sikre at krops organer og nervesystem arbejder optimalt. Bl.a. at lymfer renser kroppens blod og at immunforsvaret kan modstå infektioner og virarer. Et balanceret nervesystem efterlader en afbalancerede biokemi til de hormonelle processer i både krop & psyke.

KOMMENDE EVENTS 2019:
🍀 Weekend Retræte og Restitution i Tisvildeleje omgivet af skov og nær strand. Saunagus og havbad, fuld forplejning, overnatning, vejledning ift at reducere stress, selvmassage der løsner op i bindevævet, Meditation og Yoga, gåture og sund vegetarisk mad.  Læs og se video HER