Kornvalyoga
Velkommen til

Kornval Yoga

VELKOMMEN TIL KORNVAL-YOGA

Prøvetime eller medlemsskab  klik HER.
Holdplan HER. RING 4079 2245

Vi integrerer din fysiske træning med din trivsel og sundhedstilstand. Vi er jordnære, her er god energi og plads til alle fra 10-101 år. Du bliver både vejledt, trænet og lært hvordan en sund, afspændende og stærk krop opbygges og vedligeholdes. Book frit på alle holdene, som indenholder: 

  • Fysiske Yoga (hård som mild) øvelser og flow serier.
  • Flow-, Yin- og Hatha Yoga, for alle 10-101 år
  • Yin og Mild Flow hold også for Seniorer
  • Energiøvelser via medianstræk & vejrtrækning
  • Træning af vejrtrækning ift. Stress & fysik
  • Meditation & Mindfulness
  • Fascia- og bindevævstræning (Yoga Relax)
  • Afspænding & selvmassage m. bolde.
  • Giver dig ro i tankerne og fred i hjertet
  • Retræte, Workshops, 1-1 Yoga, Behandlinger.

Prøvetime eller medlemsskab  HER. Holdplan (kalender) HER.  RING 4079 2245

KOMMENDE ARRAMENTENTER:
🍀 Retræte i Tisvilde d. 7-9. juni før pinsen. Yoga, Meditation, sanse træning, Sund lykkemad, Saunagus, havbad, Strand, skov. Link HER

FYSISK, PSYKISK OG SUNDHEDSMÆSSIGT

Fysisk: Yoga træningen sikre en fysisk stærk krop, hvor både små og de større muskelgrupper gennemarbejdes, bindevævet massageres - og har du fysiske skavanker så vil disse med sikkerhed mindskes.

Psykisk: Hvad angår det psykiske, så integreres og frigøre langt mere energi gennem de unikke vejrtrækningsteknikker. Du vil bl.a. opleve en større rummelighed og at du bliver bedre til at mærke efter hvad du har behov for i dit liv. 

Sundhedsmæssigt: Sammen med Yoga øvelserne, integreres vejrtrækning i hver bevægelse, som sikre at krops organer og nervesystem arbejder optimalt. Bl.a. at lymfer renser kroppens blod og at immunforsvaret kan modstå infektioner og virarer. Et balanceret nervesystem efterlader en afbalancerede biokemi til de hormonelle processer i både krop & psyke.

KOMMENDE EVENTS 2019:
🍀 Weekend Retræte og Restitution i Tisvildeleje d. 7-9.6. omgivet af Strand og skov. Saunagus og havbad, fuld forplejning, overnatning, vejledning ift at reducere stress, selvmassage der løsner op i bindevævet, Meditation og Yoga, gåture og sund vegetarisk mad. Bookes inden d. 1.5 er prisen 3.250 kr. pr pers. Booker I to 3200 kr. pr pers. Læs HER 

🍀 Yoga Rejser i 2020 er på vej. bla. til Kalymnos:  Ring 4079 3345.

TILMELD DIG TIL EN PRØVETIME

Har du spørgsmål, så hjælper jeg gerne. mob 4079 2245

DE 5 NÆSTE HOLD:
20
Aug
Hatha Yoga & Stræk
Kornval Yoga
17:15 - 18:15
Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg
20
Aug
Yin Yoga og Meditation kl 18.45
Kornval Yoga
18:45 - 20:00
Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg
21
Aug
Flow Yoga & Stram Op kl 8.30
Kornval Yoga
8:30 - 9:30
Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg
21
Aug
Lun Mild Flow Yoga & Stræk
Kornval Yoga
16:00 - 17:00
Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg
21
Aug
HOT Flow Yoga II
Kornval Yoga
17:15 - 18:30
Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg