Kormvalyogaforsidegif%202
Velkommen til

Kornval Yoga

YOGA UDENDØRS I YOGATELT & ONLINE LIVE

Pas godt på dig selv og dine omgivelser.. Vi håber at se dig meget snart i dit kommende lokale Yoga Center i Søborg.

YOGA UDENDØRS I YOGATELT & ONLINE LIVE - PAS FORSAT PÅ DIG SELV

Vi har midlertidigt lukket vores Yoga i Søborg ifbm. Corona. MEN deltag udendørs i vores Yogatelt (maks 10 yogier)  Online med Live Yoga, optaget hold som kan afspilles, samt 1-1 Sundhedssamtale. 

Kontakt os hjertens gerne - så forklarer jeg om dine fordele og muligheder som ny Yogi hos os. Gratis prøveperiode. Klik HER og få et login.

❤️ Styrk forsat dit immunforsvar, krop, psyke og sjæl. Læs om fordelene med vores Yoga nedenfor på siden. Det er vigtigt, særlig nu, at du passer godt på dig selv og dine omgivelser. 

❤️ Vi har nu også Yoga udendørs i yogatelt - jubiii...  I samråd med både politi og tilknyttede læge kan vi tilbyde dig Yoga udendørs i Yogatelt, som opvarmes. Alle forhold overholdes. Du er velkommen til at ringe og høre mere.

❤️Online Live Yoga og afspilling af disse - når det passer. Ekstra under Covit-19, får du yderligere en masse små videoer med meditation, afspænding og mini kurser som du kan afspille, når det passer dig. Vores Online Live hold optages, så du kan afspille på alle tidspunkter af døgnet, hvis du altså ikke kan på et Online Live tidspunkt.  ❤️Sundhedssamtalerne, benyttes af mange til at forebygge og sikre helbredet og trivselen. Vi støtter og vejleder for at øge din viden og sundhed med kost- og hormonvejledning, samt Coaching, Psykoterapi og Psykospirituel vejledning.  

❤️Se holdtider i Kalenderen HER. Husk Afspil hold kan startes, når som helst på døgnet. Så du har uanede muligheder. Frem med din Yogamåtte. Mangler du en, så har vi har endda sammensat et Yoga Kit til dig. Klik HER


YOGA HOS KORNVAL-YOGA - FOR ALLE

Vi integrerer din fysiske træning med din trivsel og sundhedstilstand. Vi er jordnære, her er god energi og plads til alle fra 10-101 år. Du bliver både vejledt, trænet og lært hvordan en sund, afspændende og stærk krop opbygges og vedligeholdes. Book frit på alle holdene, som indenholder: 

  • Fysiske Yoga (hård som mild) øvelser og flow serier.
  • Flow-, Yin- og Hatha Yoga, for alle 10-101 år
  • Yin og Mild Flow hold også for Seniorer
  • Energiøvelser via medianstræk & vejrtrækning
  • Træning af vejrtrækning ift. Stress & fysik
  • Meditation & Mindfulness
  • Fascia- og bindevævstræning (Yoga Relax)
  • Afspænding & selvmassage m. bolde.
  • Giver dig ro i tankerne og fred i hjertet
  • Retræte, Workshops, 1-1 Yoga, Behandlinger.


KOMMENDE ARRANGEMENTER:
Retræte i Tisvilde. Yoga, Meditation, sanse træning, Sund lykkemad, Saunagus, havbad, Strand, skov. Link HER

FYSISK, PSYKISK OG SUNDHEDSMÆSSIGT

Fysisk: Yoga træningen sikre en fysisk stærk krop, hvor både små og de større muskelgrupper gennemarbejdes, bindevævet massageres - og har du fysiske skavanker så vil disse med sikkerhed mindskes.

Psykisk: Hvad angår det psykiske, så integreres og frigøre langt mere energi gennem de unikke vejrtrækningsteknikker. Du vil bl.a. opleve en større rummelighed og at du bliver bedre til at mærke efter hvad du har behov for i dit liv. 

Sundhedsmæssigt: Sammen med Yoga øvelserne, integreres vejrtrækning i hver bevægelse, som sikre at krops organer og nervesystem arbejder optimalt. Bl.a. at lymfer renser kroppens blod og at immunforsvaret kan modstå infektioner og virarer. Et balanceret nervesystem efterlader en afbalancerede biokemi til de hormonelle processer i både krop & psyke.

KOMMENDE EVENTS 2020:
🍀 Weekend Retræte og Restitution i Tisvildeleje omgivet af skov og nær strand. Saunagus og havbad, fuld forplejning, overnatning, vejledning ift at reducere stress, selvmassage der løsner op i bindevævet, Meditation og Yoga, gåture og sund vegetarisk mad.  Læs og se video HER 

TILMELDING TIL PRØVETIME - UDENDØRS I YOGATELT & ONLINE

Ring gerne til Pia på 40 79 22 45. Husk at oplyse mobil nr.

DE 5 NÆSTE HOLD:
10
Apr
ONLINE Yoga Relax & Mindfulness
Kornval Yoga
9:00 - 10:15
10
Apr
AFSPIL Afspænding II 15 min
Kornval Yoga
10:00 - 11:15
Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg
10
Apr
AFSPIL Meditation 25 Min
Kornval Yoga
16:15 - 16:45
10
Apr
AFSPIL Yoga Relax & Mindfulness
Kornval Yoga
16:45 - 18:00
Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg
11
Apr
ONLINE: Mild Flow Yoga & Stræk kl 8.30
Kornval Yoga
8:30 - 9:45
Gratis Meditation 25 minutter
Meditation 25 minutters pulserende hjerte energi

Her en Live optagelse meditation fra mig til dig (lagt op ifbm. Covit-19, hvor vi ikke kan undervise fysisk i Søborg hos Kornval-Yoga. 

Du får en lille smag af noget af det vi laver til Yoga. Tag dig selv en pause og nyd det. 

De 25 minutters meditation er afspændende og sætter den pulserende hjerte energi i gang. Du bruger vejrtrækning og guides til at  'vandre' visuelt i nogle af kroppens chakra punkter.  Disse punkter er energi centre, som søger at etablere balancen i din krops energi via dit nervesystem, kirtler og hormoner.  Vi har altid brug for mere harmoni og balance.
Meditation skaber det som hedder Kohærens mellem hjertets- og hjernes rytmer. Du kan se det som en starter af lykkehormoner og balance i dit  nervesystem. Genspil flere dage i træk, og oplev hvordan der sker en samklang mellem dit hjerte og din hjerne. 

Læg dig ned eller vær siddende - et sted med ro omkring dig, og med et tæppe over dig. Tryk på play knappen på videoen og nyd det fuldt ud.