Vi laver LIVE- & Online Yoga med dig
Mens du venter på at kommer til Yoga i Søborg, 
14 faste LIVE hold om ugen. Prøv 1 uge gratis.

Hjertelig velkommen
14 hold om ugen. Prøv gratis lige nu 1 uge.

Bliv motivativeret, dyrk LIVE Yoga virtuel med direkte Yoga træning.

Udover det, gratis Online Yoga videoer, når det passer dig.


Opleve glæden ved alle vores restituerende og styrkende Yoga programmer og øvelser.
Råd om sund livsstil og opskrifter via vores Blog.

 


I gang på kun 2 minutter.

Hent Kornval-Yogas Booking app. HER


Brug for hjælp?
Kontakt os gerne 4079 2245 (sms og vi kontakter dig straks!)

Yogalokale10.HEIC

KONTAKT OS

KORNVAL-YOGA

SEND OS EN BESKED - VI HØRER HJERTENS GERNE FRA DIG
Kornval Yoga Class

YOGA OG TRIVSEL

Vores Yoga fokuser på både muskler, organer, medianer og i bindevævet, og ikke mindst med dit nerve- og hormonsystem. Det er grunden til at du opbygger større trivsel og harmoni i din krop.
Du har nemmere ved at holde stress væk fra livet, fordi vi arbejder med den autonome del af nervesystemet, hvor stressen ligger og arbejder ud fra.

 

Det sker bland andet gennem vejrtrækningen hvorfra vi laver forskellige vejrtrækningsrytmer der retter op på ubalancer. Det gør også at dine muskler og organer vitaliseres og dit immunforsvar styrkes. Vejrtræknings- og Yoga øvelser sikre generelt, at din indre ro finder sted, både krops- og sindsmæssigt. Du opnår ganske enkelt en gladere og lettere og sundere version af dig selv.

 

Forskning viser at en positiv tilgang gør at vi lever længere, fordi vores celler bliver gladere. Det øger immunforsvaret og mindsker livsstilssygdomme. I forhold til Corona vil din respiration og udrensning forbedres. 
 

Yogaformer.
Vi har forskellige slags Yoga. Læs mere om hver Yogatype nedenfor. Flow Yoga også kaldt Vinyasa I forskellige styrker. Hot Yoga, som nogen steder hedder Bikram. Yin Yoga & Yang Yoga med vejrtrækning.. Relax Yoga med boldmassage. Vejrtrækning, Meditation og Mindfulness.

Sundhed & Livsstil

Sundhed generelt

Sundhedssamtaler & Yoga Retræte

Gennem vores Sundhedssamtaler, behandlinger og Retrætes, har vi et særligt fokus på den gode livsstil, glæde, trivsel og dermed din sundhed.

Livsstilssygdomme sætter ind når der ændres noget hormonel i vores krop. Det kan skyldes stress, overgangsalder, livsstil, traumer. Når det fx. gælder overgangsalderen med hedeture, så symptomer helt fjernes. Det er vigtigt at finde den nye balance i kroppen, så andre gener sætter ind med en unødvendig livsstilssygdom, som for menge tror er relaterede til familie- gener.

Aloe Vera Plant

Sundhed & Livsstil

Retræte

Yoga, detox, sund mad, fordybelse, nydelse, Saunagus

Events

Arrangementer, Workshops, Sundhedsforløb, 

Behandlinger

Velvære og sundhed Massage, Detox, 

Online Univers

Online Yoga, meditation, afspænding, opskrifter, sundhed, råd, artikler, 

Samtaler mm

Sundhedssamtaler, Psyko-spirituelle samtaler

Yoga kan så meget

GENOPRETTER BALANCEN OG STYRKER IMMUNFORSVARET

Yoga gør så meget. Nedenfor finder du en liste over de ting som Yoga kan gøre for dig. Måske du har et at punkterne på som et ønske.

  • Øger din balance

  • Renser dit sind for hverdagens stress

  • Du lærer at slappe rigtigt af, bliver gladere

  • Kalorieforbrænding

  • Muskelstyrkende.    

  • Færre overgangalder symptomer

  • Forbedrer din kropsholdning markant

  • Øger din blodgennemstrømning

  • Styrker dit lymfesystem

  • Afhjælper ryg og ledsmerter

  • Sænker dit blodtryk

  • Sænker dit blodsukker

  • Styrker din evne til at fokusere

  • Forbedre din søvn

  • Styrker din rygsøjles diskus’er     

  • Holder Stress væk fra livet

  • Gør dig mere smidig

  • Ro i nervesystemet

  • Bedre balance i hormonerne

  • Færre smerter i muskler og led.

  • Færre livsstilsydomme træder i kraft

  • Gener holdes i ro

  • Fokus og overskud i hverdagen

  • Din tilstedeværelse øges

  • Du for lyst til at være sundere

  • Dit immunforsvar øges

  • Du får kontakt til din krop

  • Nogle gen-specifikke sygdomme falder til ro

  • Ro i hjertet

  • Sænker stresshormoner

  • Bedre tarmfunktion

  • Forbedre balancen

YOGA UNDERVISERE

Indehaver, Yogalærer og Sundhedsbehandler mm 

 

Yogalærer og Kandidat studerende

Freja Lockenwitz

Yogalærer, skuespilleri og sangerinde

Mathilde Kornval

Yogalærer, studerende

FØLG OS PÅ INSTAGRAM

TILMELD NYHEDSBREV
Jeg skriver, når jeg har noget på hjertet

Login

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
appstore-google-play_edited.png

Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg  Tel: 40 79 22 45  Pia@Kornval-Yoga.dk

Konto: 5013-1370558. CVR. 33086938