Kom til Yoga i Søborg
OVER 20 ÅRS ERFARING MED YOGA
VORES HOLD RÆKKER LIGE FRA STYRKE TIL RESTITUTION

Hjertelig velkommen

Bliv motiveret, dyrk Yoga i Søborg. Også Virtuel Live Yoga & Online videoer. 


Kornval Yoga – er et lille Yogasted, med plads til alle. Yoga i pæne og æstetiske omgivelser sammen med andre venlige sjæle.
Kom og styrk, stræk og få roen ind under huden. Opleve glæden ved alle vores restituerende og styrkende Yoga programmer.


Kom trygt og få en dejlig yoga oplevelse
Coronapas ved check-in = Kviktest, PCR emner Anti-test eller 14 dage efter dit første stik.

Mundbind er afskaffet i fællesarealerne, Trives du bedste kom med mundbind på.
Vi har alt udstyr som rengøres efter hvert hold.
Gulvareal min. 5 m2 + mere til hver person
Møde gerne op omklædt. Afmelding mindre end 4 timer før.

KONTAKT OS

Prøvetime & Medlemsskab

arrow&v
 
ChildYogis_edited.jpg

Holdplan i Søborg

Se vores holdplan og holdtyper

klik HER

Yoga Block

Yoga Prøvetime

Ønsker du en gratis prøvetime?

Udfyld skemaet HER

Yoga Strækker

Spørgsmål

Har du brug for hjælp?
Sms og vi kontakter dig straks 4079 2245

Online yoga

Online Universet

Prøv 1 uge gratis
Læs om Live yoga og om
vores Online videoer 
HER

Kornval Yoga Class

YOGA OG TRIVSEL

Vores Yoga fokuser på både muskler, organer, medianer og i bindevævet, og ikke mindst med dit nerve- og hormonsystem. Det er grunden til at du opbygger større trivsel og harmoni i din krop.
Du har nemmere ved at holde stress væk fra livet, fordi vi arbejder med den autonome del af nervesystemet, hvor stressen ligger og arbejder ud fra.

 

Det sker bland andet gennem vejrtrækningen hvorfra vi laver forskellige vejrtrækningsrytmer der retter op på ubalancer. Det gør også at dine muskler og organer vitaliseres og dit immunforsvar styrkes. Vejrtræknings- og Yoga øvelser sikre generelt, at din indre ro finder sted, både krops- og sindsmæssigt. Du opnår ganske enkelt en gladere og lettere og sundere version af dig selv.

 

Forskning viser at en positiv tilgang gør at vi lever længere, fordi vores celler bliver gladere. Det øger immunforsvaret og mindsker livsstilssygdomme. I forhold til Corona vil din respiration og udrensning forbedres. 
 

Yogaformer.
Vi har forskellige slags Yoga. Læs mere om hver Yogatype nedenfor. Flow Yoga også kaldt Vinyasa I forskellige styrker. Hot Yoga, som nogen steder hedder Bikram. Yin Yoga & Yang Yoga med vejrtrækning.. Relax Yoga med boldmassage. Vejrtrækning, Meditation og Mindfulness.

Yoga kan så meget

GENOPRETTER BALANCEN OG STYRKER IMMUNFORSVARET

Yoga gør så meget. Nedenfor finder du en liste over de ting som Yoga kan gøre for dig. Måske du har et at punkterne på som et ønske.

  • Øger din balance

  • Renser dit sind for hverdagens stress

  • Du lærer at slappe rigtigt af, bliver gladere

  • Kalorieforbrænding

  • Muskelstyrkende.    

  • Færre overgangalder symptomer

  • Forbedrer din kropsholdning markant

  • Øger din blodgennemstrømning

  • Styrker dit lymfesystem

  • Afhjælper ryg og ledsmerter

  • Sænker dit blodtryk

  • Sænker dit blodsukker

  • Styrker din evne til at fokusere

  • Forbedre din søvn

  • Styrker din rygsøjles diskus’er     

  • Holder Stress væk fra livet

  • Gør dig mere smidig

  • Ro i nervesystemet

  • Bedre balance i hormonerne

  • Færre smerter i muskler og led.

  • Færre livsstilsydomme træder i kraft

  • Gener holdes i ro

  • Fokus og overskud i hverdagen

  • Din tilstedeværelse øges

  • Du for lyst til at være sundere

  • Dit immunforsvar øges

  • Du får kontakt til din krop

  • Nogle gen-specifikke sygdomme falder til ro

  • Ro i hjertet

  • Sænker stresshormoner

  • Bedre tarmfunktion

  • Forbedre balancen

YOGA UNDERVISERE

KornvalYogaPiaNamaste2.jpg

Indehaver, Yogalærer og Sundhedsbehandler mm 

 

IMG_0470_edited_edited_edited_edited_edi

Yogalærer, Sundhed Kandidat studerende

Michele Gunlund

Yogalærer og Psykomotorisk vejleder

Mathilde Kornval

Yogalærer, Sundhed

Bachelor studerende

Online & Live Yoga
(en ekstra mulighed for dig med et medlemsskab)