Yoga undervisere

Livet prøver altid at lære os noget, hvis vi lægger mærke til det. Vi lever for at lære og finde livets kurs. Livet skal give mening, trivsel og glæde som kan mærkes helt ind under huden og ind i sjælen. Min proces i livet giver mig et sted af leve fra, men også ressourcer til at hjælpe andre mennesker videre i livet.  Gennem selvudvikling, Yoga, Retrætes, Meditation, og Holistisk behandlinger i form af Sundhedssamtaler, Psyko-Spirituelle samtaler og ID-Psykoterapi. 

 

Sundhedssamtaler med Pia:

Jeg arbejder holistisk, dvs. med symptomer der behandles gennem årsagerne til deres opståen. Vores krop, psyke, sjæl og biokemi, er samlede set det som giver os liv og skal plejes. De behandlinger jeg giver, vil bringe dig på den ene eller anden måde helt hjem til dig selv igen.

 

Jeg er uddannet Yogalærer, ID-Psykoterapeut, Kost- og Hormon vejleder, Psyko-Biologisk- og Adfærdsmotorisk behandler, HeartMath Coach, Mindfulness & Meditationslærer, samt Folkeskolelærer og Datamatiker. Senest har jeg uddannet mig hos Birgitte Pragst som Clairvoyant, som bringer det hele sammen - krop, sjæl og psyke. Du er hjertelig velkommen. 

​

Om Pias undervisning og behandlinger

• Åndedrættet altid centralt - giver energi/nærvær.

• At du får oplevelsen af en yogaform hvor alle er med.

• Øvelserne er udført korrekt - for at undgå skader.

• At du får de bedst mulige råd - hvis du ønsker råd.

• At du får information hvad Yoga øvelserne gør for dig.

• At vise at Yoga kan mindske dine skavanker.

• At her er plads til alle og humor - en yogi er ikke kedelig

• At du får oplevelsen af nærvær, trivsel - føler dig tilpas

 

Jeg er mit rette element, når jeg underviser, og nyder flowet og nærværet undervejs. Yoga er ikke kedeligt. I min undervisning vil du nok opleve en sjov og kærlig bemærkning i ny og næ.

​

For mig handler livet om at oparbejde balance og ro. Gennem en holistisk tilgang, hvor både krop, sind og de sjælsmæssige dele af os selv, inddrages for at skabe optimal sundhed og trivsel. Jeg ved, at jeg har noget som jeg kan lære fra mig til andre unge,  som måske ikke selv helt har fundet en vej ind til balancen.

 

Til dagligt studerer jeg Ernæring og Sundhed.Herudover udøver jeg boksning og underviser i yoga, blandt andet på Teen yoga hold. Jeg er meget interesseret i det som berører sundhed, ernæring, fødevarer, miljø, bæredygtighed mm. Alt dette for at optimere velværet i livet.

 

Gennem yogaen finder jeg balance og ro, reflektion og til at finde ind i mig selv.  Her får jeg tid til at stoppe op og tænke over hvad der egentligt foregår i livet, og hvad der tæller. Yogaens stræk giver mig mulighed for at erkende mine følelser, og tillade dem. Yogaen lærer mig at dirigere min energi i livet. Når vi bevæger os, mærker vi følelser, og når vi mærker følelser oplever vi kroppen, sindet og inde og ydre bevægelser. Derfor er Yogaen god til netop at forbinde sindet med kroppen. Du lærer at lytte indefra og arbejde gennem følelserne. 

​

Om Mathildes undervisning

I min undervisning lægger jeg vægt på....

• åndedrættet, som redskab til balance, skabe ro og stabilitet.

• fysisk og mental bevægelighed

• stræk som giver dig mulighed for at komme dybere

• lære dig hvad de enkelte øvelser styrker eller stimulerer.

• at du føler dig tilpas, og velkommen

• at yogaen kan være/er dit pusterum til at lade op

 

Som person er jeg meget positiv, udadvendt, livlig, optimistisk og glad. Jeg er nysgerrig på livet, yogaen og dig. Jeg elsker dog også en sjove kommentar i ny og næ, da det opløfter energi og hjertet.

Yoga er det som gør, at jeg får kontakt til mig selv. Det er med til at give mig en balance i hverdagen, så jeg kan være centrerede og noget for andre omkring mig og i mit arbejde. Jeg er af natur er jeg meget udadvendt og elsker at hjælpe andre.. Du vil dog i yogatimerne, se den mere rolige version af mig, da jeg også nyder, når roen lander.

Om Kristinas undervisning

I min undervisning fokuseres på 

• ro og balance - som giver den bedste version af dig.

• åndedrættet -  som gør dig nærværende.

• yoga øvelser - som åbner og styrker din krop. 

• at der er plads til alle - kom trygt som du er.. 

• at komme ned i kroppen - så du genkender dig selv. 

• at skabe et trygt rum - så du kan være dig

• et smil og god stemning - det gør alle glade.

​

Som person er jeg udadvendt, positivt og nysgerrigt menneske, som elsker at kommunikere. I min undervisning vil du blive mødt med omsorg og jeg hjælper dig gerne.

Yoga er altafgørende for mig.  For mig skaber yoga en balance i hverdagen og mere overskud til at klare livets udfordringer.

​

Da jeg startede til yoga begyndte jeg langsomt at komme mere og mere i kontakt med mig selv og min krop.  Når jeg laver yoga mærker jeg mine følelser og bliver klogere på mig selv.

​

Til dagligt studerer jeg en kandidat i sundhedsfremmende strategier og psykologi. Har en professionsbachelor i sundhed og har tidligere arbejdet, som skolelærer.

Jeg interesserer mig meget for holistisk sundhed og især psykologien bag alle vores handlinger.

Om Benediktes undervisning

I min undervisning fokuseres på 

• åndedrættet -  som hjælper dig til mere nærvær

• øvelser - hvordan hele kroppen bliver brugt.

• at du kan være dig - nyde og komme som du er

• lære dig hvad yoga gør for din krop og dit sind

• at skabe et trygt rum - så du kan være dig

• at give dig muligheden for at mærke, hvad der foregår inde i dig

​

​

Som person er jeg rolig, positiv, åben, og tro på det bedste i alle. Jeg er nysgerrig på livet, yogaen og hvad der driver dig og verden. Jeg elsker, også en sjove kommentar, og griner gerne med når noget kommer lige fra hjertet.

Yoga er altafgørende for mig.  For mig skaber yoga en balance i hverdagen og mere overskud til at klare livets udfordringer. Jeg elsker at synge, så du hører mig nok i yogalokalet inden timerne.

​

Om Frejas undervisning

I min undervisning fokuseres på 

• åndedrættet -  som hjælper dig til mere nærvær

• øvelser - hvordan hele kroppen bliver brugt.

• at du kan være dig - nyde og komme som du er

• lære dig hvad yoga gør for din krop og dit sind

• at skabe et trygt rum - så du kan være dig

• at give dig muligheden for at mærke, hvad der foregår inde i dig

​

​

Som person er jeg rolig, positiv, åben, og tro på det bedste i alle.