Stress råd

Stress laver rod i både dit hormon- og nervesystem. Åndedrættet er tæt forbundet med hvordan du har det indeni. Når du er stresset pumper din krop Kolesterol ud i blodet, som gør dig anspændt, ængstelig, nervøs og urolig. Men, i samme åndedrag, som du tager et par rolige vejrtrækninger, så sænkes Kolesterol. Du bliver ganske enkelt gladere og roligere - det er også hvad yoga gør!

Det ret simpelt, men alligevel også svært at gennemskue hvad der sker. En af årsager skyldes at stress ikke bare kommer ud af den blå luft. Det sker gennem en årrække, hvor du ikke har haft 'tid' til at lytte til dig selv og dine behov. Det hjælper yoga dig med at få fokus på.

Læs mere om vores medlemskaber, hvor du kan købe 14. dages Intro eller 1x prøvetime og få oplevet forskellen!

​

Med yoga får du ...

• mere energi, da din hjerne får mere ilt

• bedre fordøjelse, mindre ondt i maven

• lettere ved at koncentrere dig 

• bedre håndtering af nervøsitet og angst, da vejrtrækningen beroliger

• lykkehormonerne stiger også slipper kroppens spænding

•  Yoga bryder alt det som kører autonomt og kemisk med de stress hormoner som din krop har under stress. 

Kloge afstressende Citater af 'Pippi'

"For megen lærdom kan knække selv den friskeste!"

"Det har jeg aldrig prøvet før, så det klarer jeg helt sikkert!"