Holdtyper

Vi har forskellige Yoga typer, som du kan frit book imellem.
Yoga hold, som er fysiske og Live hold.

Et medlemskab giver gratis adgang til Online Yoga

Spørgsmål?
Send en sms 4079 2245 og du blir ringet op.

Udfyld tilmeldingsformularen ved at klikke på Book Yoga
Du kan også booke direkte i vores Booking App. (Spaces) Få link tilsendt og se og book nemt via Appen. Klik HER

Husk, at være opmærksom på afmeldingsfrister og gebyr for at udeblive
– se mere under. Kom i gang & FAQ

Find din yoga form og varier

Varier med holdtyperne, når du kan, så bindevæv og muskler kan arbejde fleksibelt.
Det vil gavne din trivsel betydeligt. Yoga opbygger både muskler og bindevæv, ved både at smidiggøre, styrke og strække. Gå efter det som giver dig meste trivsel, men kombiner endelig også med forskellige holdtyper..
Har du en underspændt krop, som er forholdsvis fleksibel:
Du fortrækker muligvis Yin og blid yoga, men prøv også flow yoga og yoga med Infrarød varme.
Har du en overspændt krop, dvs. stiv krop,
og elsker yoga med styrke, så vil det også gavne dig, at prøve de mildere former og med Infrarød varme (Hot/Lun yoga) 

Mange vejrtrækningsøvelser gavner dig mere end du aner: 
Når du lærer at få kontrol over dit åndedræt, som trænes til yoga, så arbejder dit bindevæv bedre, dit nervesystem, du styrker dit immunforsvar og ikke mindst hormonerne. 80% af vores muskler er hormonstyret, hvilket du forholdsvis kan sætte i mere balance gennem yoga. Kom og hør og lær mere til yoga.
Koordinations- og balanceevnen, er også en af de ting, som yoga kan styrke, samt at forbedre blodcirkulation, iltoptagelse og kredsløb..

Efter en yogatime vil du altid opleve fornyet energi og overskud eller have lyst til at slappe af. Læs mere om Hvorfor Yoga?  Ny til yoga