Information

Flow yoga med fokus på hele kroppen muskulært og energetisk. Udstyr: Yogamåtte, klods, elastikbånd, blød bold og massagebold. Indeholder: 40-45 min. styrkende flow yoga Vejrtrækningsøvelser Nakke- og skuldre afspænding. Yoga- og median stræk Afspænding via Klang meditation Mindfulness eller guidede meditation Dette hold er for dig der ønsker at komme hele kroppen igennem. Flow yoga med lidt puls, hvor vi laver både flows, statiske øvelser som styrker dine muskler, samt bevægelse og stræk for hele kroppen. Bliv ikke overraskede, du styrker hele kroppen både hjertet, musklerne og den psykiske energi. Vejrtrækning er gennemgående og hele tiden aktivt og sættes i forbindelse med flow bevægelserne. Undervejs stopper vi op og laver helt specifikke vejrtrækningsøvelser tilpasset den enkelte yogatime. Alle kan være med, du skal blot være indstillet på at bruge kroppens muskler. Du kan altid stoppe op. Som de andre hold, vil du altid gå hjem med mere energi og føle dig afslappet.

Aflysningspolitik

Afmeld senest 4 timer før holdets start. Ellers betales gebyr. Læs betingelser under Yoga i Søborg.

Kontaktdetaljer

• Søborg Hovedgade 124C, Søborg, Danmark

  +4540792245

  pia@kornval-yoga.dk