top of page
Stærk overgangsalder
Med "Stærk overgang" får du mine allerbedste råd. Dette gennem 14. dages yoga og en Kost & Hormonsamtale.
Du kan gøre dig Stærk i din overgang ved at lave yoga og benytte dig af en Kost & Hormonsamtale ift. de gener du måtte have. Din krop er igennem en masse forandringer, der kan betydet hede- og svedeture, humørsvingninger, dårlig søvn, dårlig hukommelse. For nogen er listen lang, andre slipper nemt og bemærker det ikke.
Læs mere om hvordan du får kærlig vejledning om hvordan du kommer godt igennem din overgangsalderen både mentalt, fysisk og sjæleligt, samt de forandringer i kroppen efter overgangsalderen, er meget individuelt.
Læs mere HER
STÆRK overgangsalder - med Yoga
Mild Flow og mobilitet i hele kroppen- særligt omkring lænd og hofter.
Lør
1 t 15 min
Yin - fokus på vejrtrækning, fleksibilitet, restitution, ro og nærvær.
Tir, Ons, Tor
1 t
Fokus på restitution og balance med blid flow yoga og boldmassage.
Fre
1 t 15 min
Kom ned i gear gennem stræk, vejrtrækning og boldmassage.
Fre
1 t 30 min
Stærk overgangsalder
Vi planlægger sammen, hvilke hold du deltager på under din Intro. på 14 dage, og har du lyst, så kan du booke en Kost & Hormonsamtale
Du kan gøre dig Stærk i din overgang ved at supplere med naturmedicin og bio identiske hormoner (som kroppens egne hormoner) Jeg har selv gået vejen med bl.a. hedeture og søvnbesvær og jeg lover dig - du kommer til at mærker forskel og kommer ind på sporet igen.
Du får kærlig viden og vejledning af mig hvordan du kommer godt igennem overgangsalderen både mentalt, fysisk og sjæleligt.
Hvad sker der af forandringer i kroppen efter overgangsalderen, er meget individuelt. Med "Stærk overgang" får du mine allerbedste råd.
Læs mere Overgang
bottom of page