top of page

Yoga Relax & Mindfulness


Fokus på restitution og balance med blid flow yoga og boldmassage.

  • 1 time 15 minutter
  • Søborg Hovedgade

Information

Holdet lægger op til restitution og balance. I et roligt tempo med Blid flow Yoga, vejrtrækningsøvelser og massage med bolde. Ro og balance i nervesystemet. ​​Udstyr: Yogamåtte, klods, elastikbånd, blød bold, hård lille fast bold og massagebold Indeholder: Blid/mild flow i ca. 15 min. Energi og ro vejrtrækning Strækøvelse Myofascial Release (MFR) er bindevævsmassage med bolde Meditation, Mindfulness eller klang meditation. ​ Massagedelen giver dig plads til at mærke kroppen, så opspændings-mønstre brydes, og du kan finde roen. Du kommer helt ned i gear. Afsluttes med 20 min Mindfulness eller Klang Meditationen. Denne time er godt mod stress, PTSD, kronisk stress, angst og et sind i ubalance, wipslash, eller hvis du blot vil mærke efter og nyde krop og sind.. Gravide, Teens og seniorer, kan med fordel deltage.


Kommende sessioner


Aflysningspolitik

Afmeld senest 4 timer før holdets start. Ellers betales gebyr. Læs betingelser under Yoga i Søborg.


Kontaktdetaljer

  • Søborg Hovedgade 124C, Søborg, Danmark

    +4540792245

    pia@kornval-yoga.dk


bottom of page