top of page

Online Flow Yoga II


Online Flow Yoga II. Fokus på puls, styrke og udholdenhed.

  • 1 tim 15 min
  • Online Yoga hjemmefra

Information

Online Flow Yoga II hjemmefra via Zoom. Optage fra Kornval-Yoga i Søborg. Fokus på puls, styrke og udholdenhed. Udstyr: Yogamåtte, klods, elastikbånd, blød bold og massagebold. På holdet kan du forvente: 55 min. styrke og puls flows statiske styrkende stillinger. udstrækning vejrtrækningsøvelser. afspænding via klang meditation, mindfulness eller guidede meditation. HOT FLOW Yoga II er dynamiske Yoga stillinger i et flow, som guides med åndedrættet. Tempoet øges undervej og vi står i statiske styrkende stillinger. Udfordring på både styrke, balance, koordination. Åndedrættet og yoga stillingerne, træner nervesystem og hormoner, dit immunforsvar, fokus. og koncentration øges. Vær ej i tvivl om nærvær, ro og nydelse opstår også på dette hold - det sker! Denne time er godt mod opspændte muskler, supplement ift. anden sportsgren, stress, et sind i ubalance. Eller hvis du blot vil mærke efter og nyde pausen.


Kommende sessioner


Annulleringspolitik

Behandling afmeldes senest 48 timer før. Yoga: Afmeld senest 4 timer før holdets start. Ellers betales gebyr. Læs betingelser under Yoga i Søborg.


Kontaktdetaljer

+4540792245

pia@kornval-yoga.dk

Søborg Hovedgade 124C, Søborg, Danmark


bottom of page