Mindfull yoga & Klang Meditation
Kom ned i gear gennem stræk, vejrtrækning og boldmassage.
- 1 time 30 minutter
- Søborg Hovedgade
Information
Mindfull bevægelse med blid slow yoga der beroliger og balance nerve- og hormonsystem, sammen med stræk, vejrtrækningsøvelser og meget mere. Udstyr: Yogamåtte, klods, elastikbånd, blød bold, hård lille fast bold og massagebold Indeholder - veksler imellem Mindfull slow yoga i ca. 15-20 min. Ansigts- og kæbe massage Massage for hele kroppen Energi og ro vejrtrækning Strækøvelse Myofascial Release (MFR) er bindevævsmassage med bolde Altid: 20 min afspænding med Klang Meditation Massagedelen giver dig plads til at mærke kroppen, så opspændings-mønstre brydes, og du kan finde roen. Du kommer helt ned i gear. Afsluttes med 20 min Klang Meditationen. Denne time er godt mod stress, PTSD, kronisk stress, angst og et sind i ubalance, wipslash, eller hvis du blot vil mærke efter og nyde krop og sind.. Gravide, Teens og seniorer, kan med fordel deltage. Fredage kl 16-17.30
Kommende sessioner
Aflysningspolitik
Afmeld senest 4 timer før holdets start. Ellers betales gebyr. Læs betingelser under Yoga i Søborg.
Kontaktdetaljer
Søborg Hovedgade 124C, Søborg, Danmark
+4540792245
pia@kornval-yoga.dk