top of page

Online Yoga Relax & Mindfulness


Online Yoga Relax hjemmefra. Kom ned i kroppen med boldmassage, blid yoga og Mindfulness

  • 1 tim 15 min
  • Online Yoga hjemmefra

Information

Online Yoga Relax & Mindfulness hjemmefra via Zoom. Optage fra Kornva-Yoga i Søborg. ​​Udstyr: Yogamåtte, klods, elastikbånd, blød bold, hård lille fast bold og massagebold. Holdet lægger op til restitution og balance. I et roligt tempo med Blid flow Yoga, vejrtrækningsøvelser og massage med bolde. Ro og balance i nervesystemet. På dette hold kan du forvente: Blid/mild flow i ca. 15 min. Energi og ro vejrtrækning Strækøvelse Myofascial Release (MFR) er bindevævsmassage med bolde Meditation, Mindfulness eller klang meditation. ​ Massagedelen giver dig plads til at mærke kroppen, så opspændings-mønstre brydes, og du kan finde roen. Du kommer helt ned i gear. Afsluttes med 20 min Mindfulness eller Klang Meditationen. Denne time er godt mod stress, PTSD, kronisk stress, angst og et sind i ubalance, wipslash, eller hvis du blot vil mærke efter og nyde krop og sind.. Gravide, Teens og seniorer, kan med fordel deltage.


Kommende sessioner


Annulleringspolitik

Behandling afmeldes senest 48 timer før. Yoga: Afmeld senest 4 timer før holdets start. Ellers betales gebyr. Læs betingelser under Yoga i Søborg.


Kontaktdetaljer

+4540792245

pia@kornval-yoga.dk

Søborg Hovedgade 124C, Søborg, Danmark


bottom of page