Beautiful Landscape

Sund banan is


Smager guddommeligt.


Dagen før: Skræl og skær overmodne bananer i små stykker og frys ned.

Sådan gør du:

  1. frosne bananer blendes sammen med den smag du ønsker.

  2. blend med stavblender eller en god blender.

  3. har du ikke frosne bananer, så prøv med isterninger og banan.

  4. hæld lidt vand i, hvis det er for svært.

  5. smag kan være: vanilje og/eller kardemomme.


Nyd din is med god samvittighed og velbehag.

Fordele:

Bruges inden træning, som energikilde

Når du har en sød tand.

Banan hjælper til at danne serotonin, som skal til for at danne dit sovehormon Melatonin. Læs mere her i bloggen om Melatonin.

25 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle
TILMELD NYHEDSBREV
Jeg skriver, når jeg har noget på hjertet

Login

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
appstore-google-play_edited.png

Søborg Hovedgade 124C, 2860 Søborg  Tel: 40 79 22 45  Pia@Kornval-Yoga.dk

Konto: 5013-1370558. CVR. 33086938