top of page
Mande Yoga
Du kan tilmeld dig til en prøvetime eller som et forløb på 14 dage.
Er du mand med en stiv krop? Tøv ej, kom på lige fod med andre der er stive i kroppen. Vi har yoga med Infrarød varme som smidiggør din krop og får muskler og bindevæv udrenset for affaldsstoffer.
Måske du ønsker større bevægelsesfrihed i kroppen pga.du decideret er generet af smerter på grund af stivhed i kroppen.
Det hele sker i en afslappet atmosfære, og alle kan være med uanset niveau. Du bliver grundigt sat ind i yoga og hvordan du kan gradbøje de klassiske yogastillinger.
Yoga vil helt sikkert påvirke din øvrige træning, arbejde osv. i din hverdag. Med tålmodighed, vedholdenhed og hengivelse er du allerede godt på vej.
Book en prøvetime og opleve forskellen
STÆRK mandekrop - med Yoga
Mild Flow og mobilitet i hele kroppen- særligt omkring lænd og hofter.
Lør
1 t 15 min
Yin - fokus på vejrtrækning, fleksibilitet, restitution, ro og nærvær.
Tir, Ons, Tor
1 t
Fokus på restitution og balance med blid flow yoga og boldmassage.
Fre
1 t 15 min
Kom ned i gear gennem stræk, vejrtrækning og boldmassage.
Fre
1 t 30 min
Læs mere Overgang
bottom of page